Aujourd'hui, je veux partager avec toi comment je m'organise durant les chaudes journées d'été, un défi auquel nous faisons tous face lorsque le thermomètre grimpe.
Je suis Bertrand Soulier, podcasteur et solopreneur, et comme toi, je me trouve souvent confronté à cette problématique : comment maintenir mon équilibre et ma productivité au travail lorsque la chaleur devient oppressante.
D'abord, laisse-moi te rappeler que dans notre maison en Auvergne, nous n'avons pas de climatisation. Et aujourd’hui on annonce 32°C. Cela peut sembler un obstacle, mais j'ai appris à m'adapter. J'écoute mon corps et j'adopte un mode de vie qui respecte les saisons.
Dans notre monde moderne, il est facile d'oublier que notre énergie et notre motivation varient au cours de l'année.
Personnellement, je sais que le printemps et l'été sont des saisons où je suis particulièrement productif et créatif, tandis qu'en automne et en hiver, je tends à me replier sur moi-même, comme un ours en hibernation.
Pour optimiser mes journées lorsque la chaleur s'installe, je commence par me lever plus tôt.
En effet, je me lève à cinq heures, lorsque la température est encore fraîche et où la lumière du jour s'installe doucement. Cela me permet de profiter de ces heures matinales pour réaliser mes tâches les plus exigeantes, que ce soit un enregistrement de podcast, la création de contenu ou le montage de vidéos. Pendant cette période, je me sens énergique et efficace.
Une fois que l'horloge sonne midi et que la chaleur commence à devenir insupportable, je fais une pause déjeuner bien méritée.
Ici, je tire parti de cette chaleur en prenant le temps de me reposer, souvent avec une sieste, et de laisser mon corps se rétablir. Je crois fermement que le repos est essentiel, notamment durant ces jours d'été où la chaleur peut être écrasante.
Dans l'après-midi, je privilégie des tâches moins exigeantes.
Cela peut être des lectures légères, répondre à des courriels, ou encore faire un peu de paperasse. Je prévois des moments pour sortir à l'ombre, faire une promenade ou simplement méditer. Ces pauses dans la journée sont bénéfiques – elles me permettent de revenir à mon bureau avec une énergie renouvelée pour les tâches plus créatives.
Évidemment, ce rythme peut varier selon ma vie de famille – je vais adapter mes horaires en fonction de la maladie de ma fille par exemple. L'important, c'est d'être flexible et de ne pas se surcharger pendant les périodes de chaleur, car cela peut rapidement mener à de la fatigue, de la frustration et inévitablement à une perte de productivité.
Dans ma quête pour devenir un Solopreneur Durable, j'ai aussi pris conscience de l'importance d'aligner mes activités avec les saisons, et c'est une réflexion que je t'encourage à adopter. Que tu sois freelance à plein temps ou entrepreneur indépendant, pense à comment tu peux adapter ton emploi du temps en fonction de ton énergie et de la saison. Cela nécessite peut-être de lâcher prise sur certains aspects de ton entreprise, mais tu en sortiras renforcé et plus équilibré.
Pour finir, sache que l'été peut également être une excellente période pour faire une pause et réfléchir à ton activité, à ta vision. Si cela te semble possible, envisage d'allier travail et plaisir, en prenant des vacances créatives où tu captures inspirations et idées pour le futur.
Alors, comment t'organises-tu lorsque le mercure grimpe ? Partage tes stratégies, j'aimerais beaucoup les découvrir.
N'hésite pas à me contacter si tu as besoin de conseils, d'accompagnement, ou simplement pour échanger sur nos expériences de solopreneurs.
À très bientôt et passe une excellente journée sous le soleil !
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On regardera ensemble comment faire décoller ton activité et devenir un solopreneur durable.
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